⚡ [2021] 7 cosas que hacen los nutricionistas cuando anhelan el azúcar ahumado

Echa un vistazo a sus fantásticos consejos la próxima vez que te apetezca algo dulce.

Esta historia apareció originalmente en CookingLight.com por Krissy Brady.

Cuando los antojos de azúcar no son solicitados, es difícil ignorar su gusto por lo dulce y seguir con su día. Por mucho que quieras ser la persona que come zanahorias y hummus en lugar del bollo de canela que se burló de ti en la sala de descanso esta mañana (y no devora el bollo de canela de todos modos), has aceptado el hecho de que están en esa habilidad en particular no en su currículum en el corto plazo.

Pero también sabe que el exceso de azúcar es perjudicial para su salud y desea hacer todo lo posible para combatir los antojos de alimentos de una manera más saludable. Es por eso que recurrimos a los profesionales para averiguar cómo puede cuidar personalmente a sus golosos. Bajo control. Toma nota:

1.Asegúrate de que el deseo sea legítimo

«El cuerpo sabe que la glucosa es la mejor fuente de energía, por lo que tendemos a desearla cuando tenemos hambre», dice Kristin Koskinen, RDN, nutricionista registrada con sede en Richland, Washington. «Sí señor…

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