¿Cuánta azúcar hay en tu dulce de Pascua favorito? tienda ahumada

Esta historia apareció originalmente en EatingWell.com por Charlotte Fisher

La comida de Pascua recuerda a las cenas familiares, huevos (¡por supuesto!) Y canastas llenas de golosinas de Pascua. Esas golosinas de colores pastel y chocolates en forma de huevo son ciertamente tentadores, pero ¿estás obteniendo más azúcar de lo que esperabas? Tome un puñado de dulces del tamaño de un bocado y muy bien podría estar por encima del límite diario recomendado de azúcar agregada, que es el 10 por ciento de las calorías, o aproximadamente 6 cucharaditas de azúcar para las mujeres y 9 cucharaditas para los hombres. . Si consume demasiada azúcar, sus niveles de insulina pueden aumentar y, con el tiempo, aumentar su riesgo de diabetes y obesidad. Y la mayoría de nosotros consumimos demasiada azúcar: el estadounidense promedio obtiene 270 calorías al día del azúcar agregada, el equivalente a casi 17 cucharaditas de azúcar.

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